先日ハワイの日焼け止め規正法が成立したというニュースがありました。日焼け止めに使われている化学物質がサンゴを死滅させるという調査結果が出たためです。人への影響に関して気になるニュースもご紹介しつつ、私の見解も述べたいと思います。

腸内細菌と食物繊維の関係そして健康状態に大きく影響する腸内環境のこと。今回は便秘や痔、ダイエットに関心のある方にとっても大切な内容です。

以前に見たNHKガッテンの脂肪肝に関する記事を紹介します。急激なダイエットが如何に危険なのか？またダイエットについてズバひろ的アドバイスをお伝えします。

私は玄米をおススメしていますが、玄米ばかりを食べているわけではなく、白米も食べます。ですが白米を食べる時には、おかずや野菜など食べる順番に気をつけています。食べる順番によって体への負担が変わってくるからです。

私にとって、無くては困るほどのスーパーフード「玄米」。なぜ凄いのか？その栄養や作用を解説します。

有害金属についてかかりつけ医からいわれたことです。これで苦しんでいる人はかなりいると思われます。有害金属が体に入り込んでしまう原因やその悪影響についてお伝えします。

砂糖についてかかりつけ医にいわれた悪影響をお伝えします。摂りすぎると良くないぐらいの認識でしたが、全く見方が変わってしまいました。危険です。

かかりつけ医から「牛乳・乳製品はダメ」といわれましたが、ではカルシウム不足にならないためにはどうしたらよいか？そこで私が調べて良いと思ったおススメ食品をご紹介します。

かかりつけ医からいわれた、食用油について気をつけることです。悪い油は農薬、牛乳、小麦グルテンなどと同様に体に悪影響を及ぼします。

かかりつけ医によると、寄生虫の害に合っている人が意外に多いようです。寄生虫の悪影響と体に入り込ませないための注意点を書きました。