健康

太陽光を浴びることとビタミンDの重要性

日光浴とビタミンDの重要性をお伝えし、ためになる現役医師の解説動画をご紹介します。
健康

わたしが偏頭痛をピタリと治した方法|この事には皆注意すべきです

今回は20年来悩まされていた偏頭痛が治ったお話です。 かかりつけ医では、重金属、農薬、寄生虫、ピロリ菌などを除外してもらったのですが、それでも偏頭痛は治りませんでした。 他に原因があったからです。
パソコン

Windows10で突然 音が大きくなる現象を解決する方法

Windows10で、Youtubeなど見ていると突然音が大きくなるトラブルを解決しました。
健康

人工甘味料の危険性|ジュース・ガム・お菓子に入っている

人工甘味料の種類とその危険性をイスラエルの研究チームの記事と合わせてお伝えします。
健康

私のデトックス方法|化学物質・農薬・有害金属の体外排出

気をつけてはいても農薬などの化学物質や有害金属が体の中に入り込んでしまうことがあります。そんな時のために私がやっているデトックス(毒素の体外排出)方法をご紹介します。
健康

紫外線が気になる時期ですが、日焼け止め製品にご注意ください

先日ハワイの日焼け止め規正法が成立したというニュースがありました。日焼け止めに使われている化学物質がサンゴを死滅させるという調査結果が出たためです。人への影響に関して気になるニュースもご紹介しつつ、私の見解も述べたいと思います。
健康

腸内環境における腸内細菌の影響と食物繊維の重要性

腸内細菌と食物繊維の関係そして健康状態に大きく影響する腸内環境のこと。今回は便秘や痔、ダイエットに関心のある方にとっても大切な内容です。
健康

記事紹介:ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇ーNHKガッテン

以前に見たNHKガッテンの脂肪肝に関する記事を紹介します。急激なダイエットが如何に危険なのか?またダイエットについてズバひろ的アドバイスをお伝えします。
健康

食事の食べる順番は健康に与える影響が大きい|食物繊維の効用

私は玄米をおススメしていますが、玄米ばかりを食べているわけではなく、白米も食べます。ですが白米を食べる時には、おかずや野菜など食べる順番に気をつけています。食べる順番によって体への負担が変わってくるからです。
健康

スーパーフード玄米|健康の土台|おかげである症状が治りました

私にとって、無くては困るほどのスーパーフード「玄米」。なぜ凄いのか?その栄養や作用を解説します。
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