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様々な栄養価が含まれるチアシード|生活習慣病改善

少し前から、チアシードを食べる様になりました。 値段もお手頃で、様々な効果が期待できる、まさにスーパーフードです。
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花粉症の治し方を考察してみます|私はかなり改善しました

20年近く悩まされてきた花粉症がかなり改善されました。その要因を、ここ数年で変えてきた生活習慣から考察してみたいと思います。
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鉄分を摂りすぎて食中毒のよう(発熱・下痢)になってしまった話

数年前の話ですが、ある時から発熱と下痢が3週間も治らないことがありました。 結局のところ鉄分の摂りすぎだったのですが、そのことになかなか気づけませんでした。
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かかりつけ医に言われた牛乳による前立腺への影響

先日、かかりつけ医に診てもらった時に、牛乳について注意されたので改めて書いておこうと思います。
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座りすぎの弊害|対策すべき悪弊|老化します

どうも、ズバひろです。 前々から座りすぎが良くないことは知っていたのですが、つい最近まで、そのまま何もせず座りっぱなしの生活をしていました。 1時間座ると22分寿命が縮むという研究結果があるそうです。 座りすぎの弊害 ...
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ココナッツオイルの有用性

以前から、紫外線対策としてココナッツオイルを使っていたのですが、それだけでなくココナッツオイルの凄さを知ったので、紹介したいと思います。
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アーシング(体内電圧0)のすばらしい効能とは|やらなきゃ損!

アーシングって知ってましたか?私がその作用についてちゃんと知ったのは、半年前ぐらいだったと思います。 食べ物でよく「抗酸化物質」と聞きますが、アーシングこそ多大な抗酸化作用があります。
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薄毛(はげ)と健康に悪影響を与える-多くの人がやっている事

薄毛の原因は人それぞれあるかもしれませんが、ある事のせいで薄毛になってしまっているかもしれません。 そのことが原因であれば、健康も害してしまいます。
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最近トレーニングしています。運動の重要性

ここ最近トレーニングを継続しています。トレーニングには数々の素晴らしい効果があります。 どのような効果があるのか。また、トレーニングの始め方の動画もご紹介します。
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かかりつけ医にいわれた水の事

体の約60%が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか? 今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。
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