健康様々な栄養価が含まれるチアシード｜生活習慣病改善
少し前から、チアシードを食べる様になりました。 値段もお手頃で、様々な効果が期待できる、まさにスーパーフードです。
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健康花粉症の治し方を考察してみます｜私はかなり改善しました
２０年近く悩まされてきた花粉症がかなり改善されました。その要因を、ここ数年で変えてきた生活習慣から考察してみたいと思います。
健康鉄分を摂りすぎて食中毒のよう（発熱・下痢）になってしまった話
数年前の話ですが、ある時から発熱と下痢が３週間も治らないことがありました。 結局のところ鉄分の摂りすぎだったのですが、そのことになかなか気づけませんでした。
健康かかりつけ医に言われた牛乳による前立腺への影響
先日、かかりつけ医に診てもらった時に、牛乳について注意されたので改めて書いておこうと思います。
健康座りすぎの弊害｜対策すべき悪弊｜老化します
どうも、ズバひろです。 前々から座りすぎが良くないことは知っていたのですが、つい最近まで、そのまま何もせず座りっぱなしの生活をしていました。 1時間座ると２２分寿命が縮むという研究結果があるそうです。 座りすぎの弊害 死亡率の上昇...
健康ココナッツオイルの有用性
以前から、紫外線対策としてココナッツオイルを使っていたのですが、それだけでなくココナッツオイルの凄さを知ったので、紹介したいと思います。
健康アーシング（体内電圧0）のすばらしい効能とは｜やらなきゃ損！
アーシングって知ってましたか？私がその作用についてちゃんと知ったのは、半年前ぐらいだったと思います。 食べ物でよく「抗酸化物質」と聞きますが、アーシングこそ多大な抗酸化作用があります。
健康薄毛（はげ）と健康に悪影響を与える-多くの人がやっている事
薄毛の原因は人それぞれあるかもしれませんが、ある事のせいで薄毛になってしまっているかもしれません。 そのことが原因であれば、健康も害してしまいます。
健康最近トレーニングしています。運動の重要性
ここ最近トレーニングを継続しています。トレーニングには数々の素晴らしい効果があります。 どのような効果があるのか。また、トレーニングの始め方の動画もご紹介します。
健康かかりつけ医にいわれた水の事
体の約６０％が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか？ 今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。