先日どうも調子の悪い状態が続いていて、体がだるかったり、思考がまとまらなかったりで、かかりつけ医に診てもらいました。すると、農薬が体に入ってしまっていました。
普段気をつけているつもりなのですが、たまにこんな事になってしまいます（泣）
今回はかかりつけ医で処方してもらった薬でデトックスできましたが、かかりつけ医の病院がちょっと遠いのでなかなか行けないこともあります。
そんな時に私が行うデトックス（毒素の体外排出）方法をご紹介します。
私のデトックス方法
遠赤外線を使ったデトックス
体内の有害金属や化学物質は脂肪と結合し、皮脂腺に溜まっていくということです。
日常でかく汗は汗腺から出ているもので、皮脂腺から分泌させるためには、2時間以上の運動が必要になるそうです。
ところが、遠赤外線を使うともっと短時間で皮脂腺からの分泌を促すことができます。
そこで私が取り入れているのが、岩盤浴と遠赤外線ドームです。
私がお世話になる整体院に遠赤外線ドームが置いてあります。
その整体院の話によると、農家の方が農薬を出すために来ていたり、印刷工場で働く方が化学物質を気にして通われているということでした。
農家の方は汗の色が通常とは違っているそうです。
食物繊維で腸内デトックス
私は普段の食事に玄米を取り入れています。そのため、玄米の不溶性食物繊維によって腸内デトックスができていると考えています。
最後に
まずは毒素を体に取り込まない事が大事ですが、どうしても今の生活環境では防ぎきれない部分も出てきてしまいます。
たまにでも、今回ご紹介したデトックス方法を試されると良いと思います。
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