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かかりつけ医にいわれた水の事

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飲み水 健康

どうも、ズバひろです。

体の約60%が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか?

今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。

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かかりつけ医にいわれた水の事

初診の時にいわれたことが、

  • 水道水をそのまま飲まないで、浄水器を通す
  • 電気分解水はダメ。金属汚染があるため

水道水について

水道水には殺菌のための塩素が入っていますが、その他鉛や錆、不純物が混ざっている場合があります。

塩素が体内に入ってしまうと、腸内細菌にダメージを与えることが考えられます。

浄水した水は味が全然違いますよね。

ズバひろが水で気を付けていること

家では、もちろん浄水しています。元々電気を使うような高価なものは使っていなかったので、電気分解水の問題はありませんでした。

よくあるフィルター式のものを使っています。フィルター交換のコストは掛かりますが、これはしょうがないですね。

それから、お風呂の水にも気を付けています。肌へのダメージ細胞と皮膚常在菌への影響を考えて湯舟にビタミンC(アスコルビン酸)を入れています。ビタミンCを1g入れると塩素除去できます。

ビタミンCはアマゾン・楽天市場などで1kg購入しています。千円ちょっとで売ってます。2年以上はこれで持ちます。

浴室のにおいも全然違います。ビタミンCを入れ忘れると、塩素臭ですぐにわかります。

水は健康の基本です。ぜひお気をつけて下さい。

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