どうも、ズバひろです。
体の約60%が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか?
今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。
かかりつけ医にいわれた水の事
初診の時にいわれたことが、
- 水道水をそのまま飲まないで、浄水器を通す
- 電気分解水はダメ。金属汚染があるため
水道水について
水道水には殺菌のための塩素が入っていますが、その他鉛や錆、不純物が混ざっている場合があります。
塩素が体内に入ってしまうと、腸内細菌にダメージを与えることが考えられます。
浄水した水は味が全然違いますよね。
ズバひろが水で気を付けていること
家では、もちろん浄水しています。元々電気を使うような高価なものは使っていなかったので、電気分解水の問題はありませんでした。
よくあるフィルター式のものを使っています。フィルター交換のコストは掛かりますが、これはしょうがないですね。
それから、お風呂の水にも気を付けています。肌へのダメージ(細胞と皮膚常在菌への影響)を考えて湯舟にビタミンC(アスコルビン酸)を入れています。ビタミンCを1g入れると塩素除去できます。
ビタミンCはアマゾン・楽天市場などで1kg購入しています。千円ちょっとで売ってます。2年以上はこれで持ちます。
浴室のにおいも全然違います。ビタミンCを入れ忘れると、塩素臭ですぐにわかります。
水は健康の基本です。ぜひお気をつけて下さい。
コメント