健康

体の約６０％が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか？今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。

一時期サプリメントを飲んでいたのですが、気になったのでかかりつけ医に聞いてみました。メンタリストDaiGo氏の動画もご紹介！

今回は２０年来悩まされていた偏頭痛が治ったお話です。かかりつけ医では、重金属、農薬、寄生虫、ピロリ菌などを除外してもらったのですが、それでも偏頭痛は治りませんでした。他に原因があったからです。

人工甘味料の種類とその危険性をイスラエルの研究チームの記事と合わせてお伝えします。

気をつけてはいても農薬などの化学物質や有害金属が体の中に入り込んでしまうことがあります。そんな時のために私がやっているデトックス（毒素の体外排出）方法をご紹介します。

先日ハワイの日焼け止め規正法が成立したというニュースがありました。日焼け止めに使われている化学物質がサンゴを死滅させるという調査結果が出たためです。人への影響に関して気になるニュースもご紹介しつつ、私の見解も述べたいと思います。

腸内細菌と食物繊維の関係そして健康状態に大きく影響する腸内環境のこと。今回は便秘や痔、ダイエットに関心のある方にとっても大切な内容です。

以前に見たNHKガッテンの脂肪肝に関する記事を紹介します。急激なダイエットが如何に危険なのか？またダイエットについてズバひろ的アドバイスをお伝えします。

私は玄米をおススメしていますが、玄米ばかりを食べているわけではなく、白米も食べます。ですが白米を食べる時には、おかずや野菜など食べる順番に気をつけています。食べる順番によって体への負担が変わってくるからです。