美容

以前から、紫外線対策としてココナッツオイルを使っていたのですが、それだけでなくココナッツオイルの凄さを知ったので、紹介したいと思います。

アーシングって知ってましたか？私がその作用についてちゃんと知ったのは、半年前ぐらいだったと思います。食べ物でよく「抗酸化物質」と聞きますが、アーシングこそ多大な抗酸化作用があります。

体の約６０％が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか？今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。

先日ハワイの日焼け止め規正法が成立したというニュースがありました。日焼け止めに使われている化学物質がサンゴを死滅させるという調査結果が出たためです。人への影響に関して気になるニュースもご紹介しつつ、私の見解も述べたいと思います。

腸内細菌と食物繊維の関係そして健康状態に大きく影響する腸内環境のこと。今回は便秘や痔、ダイエットに関心のある方にとっても大切な内容です。

私は玄米をおススメしていますが、玄米ばかりを食べているわけではなく、白米も食べます。ですが白米を食べる時には、おかずや野菜など食べる順番に気をつけています。食べる順番によって体への負担が変わってくるからです。

私にとって、無くては困るほどのスーパーフード「玄米」。なぜ凄いのか？その栄養や作用を解説します。