生活習慣

少し前から、チアシードを食べる様になりました。値段もお手頃で、様々な効果が期待できる、まさにスーパーフードです。

２０年近く悩まされてきた花粉症がかなり改善されました。その要因を、ここ数年で変えてきた生活習慣から考察してみたいと思います。

数年前の話ですが、ある時から発熱と下痢が３週間も治らないことがありました。結局のところ鉄分の摂りすぎだったのですが、そのことになかなか気づけませんでした。

アーシングって知ってましたか？私がその作用についてちゃんと知ったのは、半年前ぐらいだったと思います。食べ物でよく「抗酸化物質」と聞きますが、アーシングこそ多大な抗酸化作用があります。

薄毛の原因は人それぞれあるかもしれませんが、ある事のせいで薄毛になってしまっているかもしれません。そのことが原因であれば、健康も害してしまいます。

ここ最近トレーニングを継続しています。トレーニングには数々の素晴らしい効果があります。どのような効果があるのか。また、トレーニングの始め方の動画もご紹介します。

体の約６０％が水分で構成されていますが、飲み水には気を付けていますか？今回は、水についてかかりつけ医にいわれたことを改めて紹介します。

人工甘味料の種類とその危険性をイスラエルの研究チームの記事と合わせてお伝えします。

気をつけてはいても農薬などの化学物質や有害金属が体の中に入り込んでしまうことがあります。そんな時のために私がやっているデトックス（毒素の体外排出）方法をご紹介します。