アーシングって知ってましたか？私がその作用についてちゃんと知ったのは、半年前ぐらいだったと思います。
食べ物でよく「抗酸化物質」と聞きますが、アーシングこそ多大な抗酸化作用があります。
アーシングとは
アーシングとは、アース（Earth、大地、地球）と体を触れさせるということです。
アーシングすると体内電圧は０Vになります。
体の電子が不足している場合、電子の補給をすることができます。
アーシングの効能
抗酸化作用
活性酸素・フリーラジカルとは、簡単に言うと「電子」が不足した状態です。
からだの酸化とは、活性酸素・フリーラジカルによって体細胞から電子が奪われ、細胞が損傷することです。
その影響は、老化、シワ、シミ、がん、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などに及びます。
アーシングは、電子が補給されることなので、酸化を防ぐことができます。
さらに炎症の改善、免疫機能改善、睡眠の改善、血流の改善といった効果が認められています。
まさに良いことづくめです。
備考
現代人は様々な電化製品などに囲まれているため、体の電子が失われているということです。
私の場合、マルチテスターで体内電圧を図ってみると、500mvぐらいありました。100mv以下が良いそうなので、5倍の電圧でした。自宅室内の壁に触れると２~３V（２~３０００mv）になるところもあります。
パソコンのアースをしていないとキーボード・マウス（コードタイプ）は数十ボルトにもなります。→かなり悪い状態
今では、仕事中などアーシングできるようにしました。
アーシンググッズがアマゾンなどで売っています。
体のためには毎日アーシングするべきだと思います。
アーシング商品紹介
ズバひろはマットと枕カバーを使用しています。
参考動画
●医師がアーシングを勧めています
お金をかけない健康法ーアーシングの科学的効果
お金のかからない健康法。その代表的なものは日光浴です。そしてもう一つ覚えておいてもらいたいのが”アーシング”です。アーシング（Earthing)とは体の部分と地面（地球）を直接つなぐこと。簡単にいうと裸足で地面に立つことです。スピリチュアル...
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●アーシングによる血液の状態がわかります
『アーシングで血液浄化』を語るドクターシモンはアメリカアーシング研究所諮問委員会アドバイザー、東洋医学博士、ジュジュベ・ハワイ・クリニック院長
アーシングをすることで地中に向かって体内の静電気が放出され同時に地中の電子が体内に取り込まれる結果、血液が浄化されます。赤血球の積み重なりや凝集（血球の連銭形成）は、さまざまな慢性病の元になる血液の高粘度（流れにくい血液）と関連しています。...
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参考サイト
地面に触れて寝る「アーシング」の驚異的なメリットとは
全米で話題沸騰中の21の睡眠メソッドを集約した、『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』。本連載では同書の中心的なメソッドを紹介していきます。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する...
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