健康 おススメ食品:牛乳がダメならカルシウム摂取はどうしたら良いか? かかりつけ医から「牛乳・乳製品はダメ」といわれましたが、ではカルシウム不足にならないためにはどうしたらよいか?そこで私が調べて良いと思ったおススメ食品をご紹介します。 健康